Egal wie beweglich du bist, Yoga bringt mehr Bewegung in deinen Körper.
Yoga ist eine optimale Ergänzung und unterstützt dich in allen deinen Sportarten, die du sonst noch ausübst.
Es erhöht die Mobilität und Beweglichkeit des Körpers, du wirst leistungsfähiger und schneller im Bewegungsablauf.
Du baust Kraft auf und es werden Muskeln beansprucht, die bei einem normalen Workout nicht trainiert werden. Da du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, wird dein Körper natürlich geformt.
Yoga kräftigt deinen Rücken und verbessert deine Haltung.
Du steigerst dadurch deine Konzentrationsfähigkeit und Lungenkapazität sowie deine körperliche und geistige Fitness.
Yoga stärkt dein Immunsystem, der Blutdruck kann reguliert werden und dein Selbstwertgefühl wird dadurch gestärkt.
Du kannst besser abschalten und dein Körper und Geist fühlt sich einfach großartig nach der Yoga Praxis.
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