Mitbringen solltet Ihr:
Yoga Matte oder etwas ähnliches.
Warme Socken und Decke für die Entspannung.
Zieht bitte lange Hosen und ein Oberteil mit langen Ärmel an, da es für euren Körper angenehmer im Tuch ist.
Achtung!
Bitte achtet bei eurer Kleidung darauf, dass keine Reißverschlüsse und Knöpfe vorhanden sind, bauch keinen kleinen!
Jeglichen Schmuck (auch Ohrringe, Ehering) entweder ablegen oder mit einem Pflaster abkleben.
Warum:
Die Tücher sind aus einem sehr empfindlichen Stoff gewebt, es können sich dadurch Laufmaschen oder gar Löcher bilden.
Auch bitte kein Parfüm tragen, da es Personen gibt die empfindlich auf Düfte mit z.B. Übelkeit reagieren.
Uhrzeit:
Seid bitte 10-15 Min. vor Kursbeginn vor Ort, da wir noch die Tücher in der Länge für jeden anpassen müssen, damit wir dann pünktlich beginnen können.
Was ihr zusätzlich noch beachten solltet:
Ihr solltet nicht allzu schwere Kost vorher zu euch nehmen. Am besten Eine Stunde vorher nichts Essen, da wir auch Umherhaltungen im Tuch umsetzten.