Mein Yoga Unterricht
In meinen Yoga Lektionen lernst du unter Anleitung sowie durch Korrekturen und Hilfestellung die präzise Ausrichtung und exakte Ausführung der Asanas (Körperübungen), die zu deinem Körper passen.
Mein Unterricht gestaltet sich aus Teilen von Hatha-, Ashtanga , Vinyasa und Yin Yoga immer mit dem Hintergrund der Achtsamkeit des
jeden eigenen Körpers.
Meditation und Pranayama (Atemtechniken) sind ebenfalls ein sehr wichtiger Teil meiner Klasse.
Die Unterrichtsstunde gestaltet sich sehr abwechslungsreich und abgestimmt auf das jeweilige Wochenthema.
Mit viel Sympathie, Herz, Freude und Humor begleite ich die Yogaklasse.
Ich arbeite mit Hilfsmitteln wie z. B. Klötze, Gürtel, Polster und Decke, ab und zu mit Faszienrollen und -bällen.
Da Yoga eine über 5000 Jahre alte Tradition ist, pflege auch ich diese Tradition mit Sorgfalt.
Denn Yoga lehrt uns Achtsamkeit mit uns selbst und unserem Umfeld um ein größeres Bewusstsein zu erreichen.
Namasté